불면증 경험 있으신 분?
요즘들어 자꾸 2~ 3시쯤에 깨요 ... 그리고 4시쯤 다시 잠들고...
이런경험 있으신분 ? 저말고도 있으신가 궁금해서..
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에공 저도요 아무개님은 불면증 이유가 뭔가요 ? ㅠ
스트레스염
저듀요... 스트레스땜에 힘드러...아무개님 스트레스가 잘 해결돼서 쿨쿨 잘 주무시길..! ㅠ ㅠ 불면증이거 넘 힘드러요
현재진행형
전 집독재라 그냥 잠안오면 새벽에도 공부하고 아침에 자고 이러는데
시간맞춰야할땐 멜라토닌먹음요
저도 집독재 .. 불면증땜에 기숙 나왔거든용
멜라토닌도 고려해봐야겠당
꺾않마님은 불면증 이유가뭔가용?
공부더하고싶거나 놀고싶은 보상심리나
하도 집밖에 안나가서 햇빛못쬐거나 운동부족같기도하고...
아공..
꺾않마님 쿨쿨 잘 주무시길..! ㅠ. ㅠ