잠에 대하여 2 - 어떻게 잠에 들 것인가
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나 솔직히 지인얘기도 내얘기처럼 잘만쓰는데 이쯤되면 공감능력도 지능이지않나 의심됨
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예비고3 미적 노베 시대인재 강의 추천 부탁드립니다 0
고2 모의고사는 고정 1이였는데 미적이 완전 노베는 아니고 쎈 푸는 수준입니다......
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혹시 다들 수능 등급컷 확정 난거 부모님께 말하심? 5
하..낼 성적표 보여주기전에 미리 말해놓는게 나으려나요?
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ㄱㄱㄱㄱㄱ
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이제는그럴힘도없음뇨...
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국립대학의 주인은 정부?
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미미미누 미스터비스트 조금 찍먹하다 무지성 쇼츠 봤는데도 딱히 감흥이 없네 고재영...
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92 일 수도 있나요?
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제발..
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안녕하세요 오르비에 글첨써봐요 이상해도 양해부탁드려요 아직 정시 공부 시작 안햇어요...
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ㄹㅇㅋㅋ
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진짜 무서운 건 2
내일 노렙 저프사단들이 ㅇㅈ 도배를 할 거란 거임
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화미물지 선택했고 원점수 97 84 4 44 41 백분위 98 95 4 88 91...
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비상계엄을 선포한다 지금부터 여긴 똥글갤러리다
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혼자 수제맥주집 가볼예정
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의문사나 개어렵게 나오는거 없는.. 국수만 잘보면 대학 잘가는그런
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무무무무무무물보 19
질받
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고등학교 내신때 한거의 반만해도 과탑이라는데 무휴학반수 하지말라는 이유가 뭐죠?
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고대 차세대 통신 가려면 정시 어느정도 나와야 돼요? 2
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생2는 걍 쌤들이 문제내기 귀찮았던듯
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너무 FM대로만 사니까 노는 법도 모르고 공부만 하니까 사회성도 고등학교 와서야...
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1년 더 어려운 거 공부하고 더 고생한 새끼 걍 ㅂㅅ만드는 시험으로 나옴
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님들 혼자 상상할 때 지인들 목소리 음성지원 됨? ㄹㅇ 안되는 사람들 있다던데
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지구 선택 1
고2때 물화생 선택자엿고 물생을 수능으로 볼생각에 열심히 공부했는데요 오늘...
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친구들이랑 캔맥하고 부모님이랑 반주 하면서 마시니까 그래도 먹을만은 한것같아요...
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안녕하세요 수능 잘 보고싶은 예비고3입니다.. 물론 그만큼 노력할거구요 수시를...
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딱 하루를 위해 1년을 쏟아부어야 하고 수능 끝나고도 줄줄이 이어지는 논술행 논술...
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무물보 24
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고대기원6일차 4
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집에서 폰보고있으면 뭔가 유체이탈한 상태가 됨 공부하고자하는 의욕도 안생기고...
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이거 경희대 되니여 언매 89 미적 83 영어 2 생윤 93 사문 94
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궁금한거 물어봐주세요 12
심심함
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어차피 주변에 잘본얘 없는데 이제 친구들도 눈팅할리가 없자나 특정당할 일도 없다 이거야
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24 수능 40번 45번 25 6모 38번 45번 앞으로 나올 불화작 대비에 매우 좋은 문항들인듯
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제1회 무물보 실시. 17
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그래도금주성공한게어디야 담배는많이펴도 당장은괜찮잖아
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취준 때 그정도로 할 수 있을까...?
감사합니다ㅜㅜ
10cm의 Good night 도 나긋나긋한게 잠이 잘와요 +_+
굿나잇 기타소리 정말 죽이죠 ㅋ ㅋ
권정열 목소리도...ㅠㅜ남자가 들어도 달달
kenny g 노래도 잠 드는데 좋아요. 제가 깜빡하고 안 적었네요.
sentimental
in the rain
the wedding song
추천합니다.
글렌 굴드의 골드베르그 변주곡은 진짜 꿀이에요 ㅎㅎ..
2-5에 인터넷수능 지문이 생각나는군요.. 밤새 왁스칠하기..
♡윤하 빗소리♡
그리고 강박관념에 대한 본인의 사례
한 달전만 해도 본인은 불면 증상에 시달림
시계를 보니 어느덧 세 시
다음날 여섯시에 일어나서 학원가야되는데
진짜 미치는 줄 알았음
세 시가 넘어가고
'아 걍 하루 빼 먹지'
생각하고 알람을 삭제.
다음 날 아침..
대충 아홉시쯤 된 줄 알고
시계를 보니 여섯시.. 이 날 학원에서 안 졸음ㅋㅋ우리 몸은 생각보다 대단하더라고요. 강박관념 더 이상은 Naver
깨알 네이버 ㅋㅋ
2번에 9번 저도 쓰는 방법인데 신기하네요 ㅋㅋ 전 빅뱅직전처럼 한점에 모든게 쏠리는 상상을 합니다. 그러면 잠이 잘오더라고요 ㅋㅋㅋ
구슬치기.
그냥 누우면 잠이..ㅎㅏ ㅠㅠ
지금 제가 잠이 안 와요 패닉 ㅠ
아 자다가 일어나서 잠 다 깸...
어플중에 relax melodis 라는 수면 or 집중용 어플이있습니다. 무료버전 받으시면 안에 바이노랄 비트라고해서 수면에 좋은 파장같은걸 싸주는것이 포함되어있는데 안에있는 다른 멜로디(빗소리 바람소리 같은 자연음 부터 해서 백색소음까지 다양)랑 섞어서 쓰면 잠이 그렇거 잘와요 ㅎㅎ
Sleep as an android 라는 앱도 유명하죠
윤덕이라서 추천
굴드 골드베르그 변주곡 ㄹㅇ..
수면유도제도 좋아요
수면제는 아니고 수면제보다 약한 약인데 확실히 먹고 안먹고 차이가 크더군요
이거 꾸준히 먹은 후 지금은 안먹어도 잠자는 시간되면 잠 잘옴 굳굳
수면유도제나 수면제나 거기서 거기라고 알고있는데... 만약 제 생각이 맞다면 몸에 굉장히 안좋으니 웬만하면 자제하시길 권유드려요. 과거에 비해 부작용이 줄어든건 맞지만 부작용이 없을 뿐이지 안좋은건 마찬가지.
저는 그저 등 붙이고 눈 감으면 바로 잠드는데...
잠이 안온다는건 그만큼 머리를 쓰지 않았다는게 아닐까요
근데 시계를 안 보는데 15분이 지난 걸 어떻게 알죠?
대충 그 정도까지 잠이 안 온다면..이라고 받아들이시면 되요ㅋㅋ
가위 안눌리는법 혹시 아시나요..?
잠이 올락말락할때 눌리기도 하고 자다깨서 눌리기도 하는데 진짜 미치겠네요ㅠㅠ
한번 눌리면 한달동안은 계속눌려요
가위풀리면 정말피곤해서 눈만감으면 잘것같은데
그러면 바로 또가위눌리고ㅜㅜ 연속 10번넘게 눌린날도 많아요
어떻게하죠..
슈베르트 네 손을 위한 판타지아 추천이요. 18분 짜리인데 완전 좋습니다.
난 왜 골드바흐가 떠올랐지