매일 헬스하는데 줄여야할까요?

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말그대로 매일 1시간씩 헬스장가서 쇠질을 하는데

시간낭비라 생각하시나요?

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흐켱 [562328]

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웰메이드 · 486911 · 16/04/03 09:29 · MS 2014

저는 운동이나 덕질하면서 스트레스 푸는 편이라 무지 괜찮다구 생각해여! 그래도 6월 이후부터는 조금씩 줄이시고 9월 이후엔 공부에만 전념하는 게 좋을 것 같네여!

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흐켱 · 562328 · 16/04/03 09:29 · MS 2015

근데 6월이후에도 못줄일것같은데 ㅋㅋㅋ
좋은말씀 감사합니다.

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웰메이드 · 486911 · 16/04/03 09:30 · MS 2014

닉값하시는군녀!

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귀족 · 646306 · 16/04/03 09:32 · MS 2016

저도 매일 헬스 가서 1시간 반이상 운동하는데 본인 계획에 차질 없으시면 체력도 관리하고 크게 나쁜거 같진 않아요

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흐켱 · 562328 · 16/04/03 09:35 · MS 2015

저도 사실은 말로는 한시간이지 한시간 넘는것같네요 ㅋㅋㅋ
어떤식으로 운동하세요?

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귀족 · 646306 · 16/04/03 09:39 · MS 2016

그냥 전날에 계획 세워놓고 그 계획 다 지키면 헬스 가서 운동하는 식으로 하는데 공부시간도 잘 지켜지고 좋은거 같아요 운동은 거의 유산소 운동 위주로 하는거 같네요 너무빡세게 하면 다음날도 영향 있을거 같아서

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흐켱 · 562328 · 16/04/03 09:41 · MS 2015

아하 살빼시는중이구나
헬스장 몇시까지 열려있어요?
저희는 10시까지인데 너무 일찍닫는게 아쉽던데

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귀족 · 646306 · 16/04/03 09:46 · MS 2016

그냥 체력관리용으로 하고있어요~~ 밤 11시 까지 열고 있어서 대충 9시에서 10시 반정도까지 하면서 댕기고 있어요

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테스트 · 644454 · 16/04/03 10:44 · MS 2016

윗분말씀처럼 유산소 위주면 괜찮다고 생각
괜찮은게 아니고 오히려 도움이될수도있다고 생각하는데 무리한 웨이트는 피로감이 생길수있어서 조심하셔야

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수학의신선생 · 362593 · 16/04/03 13:25 · MS 2010

저두 한시간반씩 격투기 배우고있는데 하고나면 개운해서 좋네요. 1시간정도 운동이면 괜찮지 않을까요?

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가자가자대학 · 611836 · 16/04/03 22:49 · MS 2015

매우 바람직한 듯..

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