순공 10시간 어케 넘음?
거짓말이 아니라 살면서 순공 10시간을 넘겨본적이없ㅇ어요
진짜 4시간만해도 머리아픈거 어디 문제있는건강요?
진짜 10시간하는날은ㄴ 근냥 2시간정도는 생각없이 공부한거같은느낌 받음
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인생이 늦어지는게 불안하다면 이 글 읽어보시길... 1
Kiss essence 맨 뒷장에 있던 글인데 손석희의 지각인생 .. ㄹㅇ 내가...
대부분이 그렇죠.. 그게 가능하다면 기적의 첫단계고
그렇겠죠? 순공 밀도있게 할 수 있는게 정말 부러움의 대상인거같아요
최소 한시간마다 스트레칭하고 걷기
매주 꾸준히 운동하기
물 많이 마시기
일찍 자기
식습관 조절
목 스트레칭 해서 뇌혈류 증가시키기
공부 체력에 도움되는 것들입니다