재업)고려대 의대생의 조언. 수능 시험장에서의 멘탈 관리
안녕하세요, Team AURUM의 Gambit입니다. 저는 고등학교를졸업하여 19학년도 수능과 20학년도수능을 치고 정시전형으로고대의대에 20학번으로 입학하였습니다. 수험생활을 했을 때와,여러 상담과 컨설팅 등을 진행하며 느낀 점을 바탕으로 글을 쓰고자 합니다.
수능이 코앞으로 다가온 지금, 많은 수험생분들이 긴장하고 계시리라 생각이 듭니다. 올해는 코로나라는 특수한 상황까지 겹쳐 수능이 연기되니 마니 하는 글들도 많이 올라오고 멘탈 관리에 어려움을 겪고 계실 수험생분들이 많을 것 같아서 시험장에서의 멘탈관리 방법에 대해 간단한 칼럼을 써보려 합니다.
저는 현역수능(19)때 국어영역 88점,수학 88점, 탐구 3 4등급을받았는데 그 때 틀린 문제를 보면, 생전 틀린적 없는 화작문에서 3문제, 탐구 개념 실수 등 너무 긴장한 탓에 실수를 하였죠ㅠ 두번째 수능때는 멘탈 적인 부분도 많이 준비를 하고 가서 좋은 결과가있었습니다. 저의 시험장에서의 멘탈 관리 방법에 대해 알려드리겠습니다.
첫번째로 국어입니다. 국어는 첫 과목인 만큼 많이 긴장이 되었습니다. 저는 문법이 조금 약한 편이라서 문법정리본을 직접 만들어시험장에서 읽었습니다. 그 후 6,9평에서 나왔던 독서지문들을 스크랩한 노트를 보았습니다. 글을 읽다가 시험을 치게 되니 읽지 않았던 19수능때와 비교하여 훨씬 눈에 잘 들어왔습니다.
두번째로 수학입니다. 수학에서 가장 두려운 것이 앞의 번호대에서 막히는 것인데, 저도 막히는 번호가 몇 개 있었습니다. 일단 들이대 보고 빠른 시간내에 해법이 떠오르지 않는다면 당황하지 마시고 과감하게 다음문제로 넘어가는 것이 좋습니다. 한번 쭉 풀고돌아왔을 때 풀리는 문제들이 많습니다. 돌아와서 풀어도 늦지 않습니다.
답 개수 맞추기와 같은 편법은 절대 하지 마십시오. 100프로 맞는다는 보장도 없고 개수가 다르면 괜히 멘탈만 더 흔들립니다.
영어에 대한 언급은 하지 않겠습니다. 저도 방심하다 2등급을 받았기 때문에 방심하지 마시고 끝까지 영어를 놓지 마세요.
마지막으로, 탐구입니다. 탐구는 수능의 마지막 교시인 만큼, 끝난다는 기대감과 지금까지 쳤던 과목들의 피로도가 겹쳐서 정말 긴장이 풀리고 집중력이 저하되기 좋은 시험입니다. 저 또한 그래서현역때 좋은 점수를 받지 못했습니다. 한국사를 빨리 끝내시고 화장실을 다녀오는 등 다시 집중력을 높이기 위해 노력해야 합니다.
코로나때문에 다들 많은 걱정이 되실 텐데, 좋은 결과가 있을 것이니 너무 걱정하지 마시고 자신감을 가지세요. 자신감 있게 시험장에 들어가는 것이 제일 중요하답니다!!
다음에는 여러가지 과목 학습법에 대한 칼럼을 쓸 예정이니 많은관심 부탁드립니다!! 질문사항은 댓글에 남겨주세요.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
잘짜여진 콘솔 게임같은건 정서발달 도움되는것같음 책같은거 읽거나 다른 더 좋은...
-
김민석 ㅋㅋ
-
그냥 성별갈등 떠나서 여대다니면 학점 따기 힘들다는 말도 많던데 부모님은 홀로...
-
짭요아정 머금 8
맛이똑같네요 가격도 얘가 더쌈 합격.
-
국어가 88점이 떠서 이 성적이 나오면 (화학 43점임 수정하는 거 깜빡) 서강대...
-
전철 타고 1시간 이내면 당장 출발할 의향 있음 추천좀요
-
걍 살찐건데..
-
논술 궁금한거 물어보십쇼 학교에물어봐야되는 행정적인거 빼고 다 받아드림
-
수험생 아들이 이번 정시에 가군 한양대 융합전자공학부를 고려하고 있습니다. 학부에서...
-
ㄹㅇ로
-
주변인들한테 수능 본다 논술 본다 얘기를 안 했고 논술 공부 중인데 힘드네요. 위로...
-
어차피 다음주부터 몇시간씩 굴러야되는데
-
-
나도나도 무물보 4
답변은 씻고 와서
-
악몽꿨다 0
메가 모의지원 싹 다 위험으로 떨어지는 악몽꿈…ㅋㅋㅋ
-
재미 또한 중요하기에
-
서점에 미적분1 문제집이
-
???: 저 가채점 때 xx점이었는데 백분위 95로 2 뜸... 분명 메가 채점에선...
-
국영수가 먼저다!
-
30퍼라는데 전체 4문항에서 1문항 못풀면 광탈일까여 확통 거의하나도몰라서ㅜ.ㅜ
-
현역이라 잘 모르겠어서ㅠㅜ 정시 이러면 대학 어디정도 갈 수 있나용 그리고 과탐...
-
올해 근의 공식도 모르고 과탐 아무것도 모르는 노베인데 1년만에 32231 떴다는 떡밥 돌았음?
-
ㅇㅇ?
-
보통 선택틀 공통틀 차이아래컷이랑 위컷중 뭘 말하는거임? 미적 1컷 88이라는건 올...
-
누가 더 백분위 높을것같으신가요?투표좀 부탁드립니다
-
ㅈㄱㄴ 나루토 한권 읽고오겠음
-
점메추 7
ㄱㄱ
-
88인게 행복할 수 있는 사람들도 있음
-
집앞벤치 입갤
-
86~89 중에서
-
엽떡 기다리며 무물하기 22
-
사문 39점인데 사문 2가 떠야 최저를 맞추는데 다들 어떡하셨을 건가요? 일단...
-
할일도없고
-
고3 담임 쌤이 상담 때 말해줌
-
마음껏 해주세요 수위제한X
-
근데 다들 저 모르실듯
-
배신한 아내에 재산 빼앗긴 '퐁퐁남'…근조화환 뜬 네이버 결국 3
여성혐오 표현으로 논란을 불렀던 아마추어 웹툰 ‘이세계 퐁퐁남’이 네이버웹툰...
-
엽떡 맛있당 1
굿
-
그럼개꿀인데
-
오늘 오전에 열린 의협 비대위 브리핑에서도 협회장이 신입생 모집정지를 외치셨는데,...
-
배고프신분? 9
으히히히히히히히히히
-
이러다가 쪄 죽겄다
-
폰잘알 있나요? 4
지금까지 쓰던건 아이폰11이고 이제 16 or 16Pro 갈아탈려고 하는데 어떤게...
-
essence 12] 같은 단어를 대상으로 형태적인 차이를 만드는 이유, inflection에 관하여 0
같은 단어를 대상으로 형태적인 차이를 만드는 이유는 무엇일까요? 텍스트에서 단어의...
-
그래서 s뱃만 보면 너무 부러움
-
바로 스카로 출발
-
헤헤
-
올해 확통 1등급 비율.. 0.5퍼는 되려나
-
기하 질문 4
기하 단원마다 독립적인가요? 아니면 앞단원 학습 안하면 뒷단원 못하는 구조인가요?
-
닭강정먹고싶다 16
ㄹㅇㄹㅇ
킬러 빼고 몇분잡고 하시나요 ?
수학 시간 분배 질문드려요
저는 재수할 때 3-40분 내에 끝내고 킬러로 넘어갔습니다
현재 기조로는 빡세지 않나요? 6 9 평이나 갖가지 실모 접했을때 중간에 한두번씩 막혀서 킬러 남는 시간이 제각각입니다..
시험 난이도에 따라서 남는시간이 달라질 수 있어요. 현재 기조로는 5-60분 안에 해결하는 것도 괜찮아 보입니다.
죄송합니다 렉걸려서 도배됬네요
고의! 가즈아!
좋은 글 잘 읽었습니당..!
질문드리고 싶은게 있는데 갑자기 어제부터 수학 실모 3점짜리 부호 잘못읽거나 2의 제곱은 2라고 하는 등 말도 안되는 실수를 하는데 어떻게 해야할까요 ㅜㅜ 화학에서도 갑자기 오늘 산소 원자번호를 6번이라고 쓰는 등 황당한 짓을 많이 하는데 멘탈 문제인가요..?
집중력 문제인거 같아요 ㅠㅠ 문제를 꼼꼼히 읽고 집중해서 풀이과정을 적는 것이 중요해요! 수능이 코앞이라 뒤숭숭해서 집중이 안되시는 거 같은데 끝까지 집중하려고 노력해보세요 ..!
네 감사합니다
국어-수학 사이 쉬는시간에 뭐하셨나요
교실에서 답 맞추는 소리가 듣기 거슬려서 복도에 나와서 바람 쐤어요. 해당 년도 6 9평 몇 문제 노트에 정리해서 읽으면서 기다렸습니다
헐 죄수생인데 님 현역 점수랑 개똑같 과탐 34까지 ㅋㅋ